土曜日実施の十三スイム朝練習会（不定期／7:20～8:30／場所:履正SC十三）に引き続き、2015年5月より、西中島河川敷にてランニング基礎講習会を行っております。
皆さん、奮ってご参加下さい。※土曜日の練習会は、スイム・ラン共に一般の方も参加可能です。
【期日】
土曜日（開催日不定期）
※予定は、スクールカレンダーを参照下さい。
※開催日は、レースや審判の都合上、変更あり。前月末には確定します。
※天候等の都合で中止の場合は、当日午前6時にML（メーリングリスト）にて連絡致します。
【集合時間】
現地／8:50～10:20 (十三／8:30～10:40)
※2024年8月度より時間変更となりました。
※十三スイム練習会から引き続き参加の方は、車（便乗）にて現地まで移動致します。
（十三から送迎致します）
※十三まで自家用車でお越しの方は、そのまま現地まで一緒に（車で）ご移動下さい。
【練習場所】
淀川河川公園西中島地区芝生広場付近 ※車でお越しの方は西中島地区駐車場にお停め下さい。
https://www.yodogawa-park.jp/annai/nisinaka-juso/
【内容】
ウォーミングアップ～ウォーク＆ラン
～走るためのフォームつくり～
【対象】
小学生～成人
【参加費】※申込不要／当日現地にて徴収致します。
［1回のみ］ 990円（税込）
［5回分チケット］ 3,960円（税込）※1回分お得！
【講師】
メインコーチ：中野しのぶ （アシスタント：山田正和）
日本トライアスロン連合公認指導者資格 初級
日本トライアスロン連合公認審判員資格 第3種
日本ライフタイムスポーツ協会 ジョギングインストラクター2級
日本スポーツ協会 スポーツリーダー
＜レース成績＞
2013年 全日本女子年代別選手権 3位
JTUトライアスロン・エイジグループポイントランキング 3位
2014年 カナダ、エドモントン出場
全日本女子年代別選手権 2位
JTUトライアスロン・エイジグループポイントランキング 3位
皆様のご参加お待ちしております。
★土曜日は、ランニング基礎講習会の前に、トライアスロンスイム朝練習会（7時00分～8時10分※2024年8月度より時間変更）も開催しております。